El mindfulness-atención plena, es una herramienta que ha sido usada para el afrontamiento del malestar y la regulación emocional, por tal razón en este espacio discutiremos qué es, cómo empezar a practicar y cuáles son sus principales beneficios en esta coyuntura.
Conferencista María Alexis Martínez Segura
Psicóloga de la Universidad de los Andes, con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud de la misma Universidad. Certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD) por participación en el Foundational MBSR Teacher Training Course. Docente de cátedra de La universidad de los Andes. Práctica clínica privada desde hace 9 años.
