Este taller busca favorecer herramientas para el manejo del estrés mediante psicoeducación y estrategias de conciencia plena (mindfulness). Esto último, consiste en una habilidad que nos invita a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente (el aquí y el ahora) con interés, curiosidad y aceptación. Esta práctica se ha introducido dentro del modelo médico de occidente para el tratamiento de problemas físicos y psicológicos, dolor crónico y otros síntomas relacionados con el estrés.
