¿Qué son?
Los talleres abiertos son encuentros de una sesión disponibles para todo el público que tienen como objetivo el abordaje de temas de psicoeducación y autocuidado para toda la comunidad. De manera específica, estos talleres brindarán estrategias y herramientas prácticas que contribuyen al bienestar psicológico en diversos ámbitos.
¿A quiénes va dirigido?
Este espacio está orientado al público general interesado en fortalecer sus prácticas de autocuidado e incrementar su bienestar psicológico. No se requieren conocimientos previos. Los talleres no tienen costo.
Metodología
En cada sesión se incluirán elementos teóricos y ejercicios prácticos que permitan aplicar las temáticas en la vida diaria de los participantes. De igual forma, se recomendarán recursos y ejercicios complementarios, que le permitirán a los participantes profundizar en los objetivos de los talleres e ir aplicando las habilidades en su día a día.
Las sesiones se desarrollarán a través de la plataforma Zoom y se incorporarán recursos audiovisuales interactivos.
¿Cuáles son las temáticas?
Las temáticas son diversas y pueden variar. Te invitamos a conocer la oferta vigente.
Objetivo o propósito: ¿Sientes que no tienes clara la persona que quieres ser? ¿te cuesta acercarte a la vida que te propones?
Este taller te dará estrategias para identificar qué es lo importante para ti y cómo dar pasos para acercarte a esa persona que deseas ser.
Fecha: 28 de agosto de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: Por medio de este taller se busca entender, normalizar y trabajar sobre la experiencia emocional asociada a una ruptura amorosa, además de proveer estrategias útiles y efectivas, que, desde el autocuidado y la autocompasión, puedan favorecer la aceptación de la pérdida de la relación.
Fecha: 04 Septiembre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Te sientes incómodo hablando de sexualidad? ¿Sientes que es un tema lleno de silencios y prejuicios?
Con este taller aprenderás a reconocer esos tabúes, cuestionarlos y abrir un espacio más libre y respetuoso para hablar de tu sexualidad.
Fecha: 11 de septiembre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Consideras que dejas todo para la ultima hora? ¿terminas aplazando y postergando actividades y tareas pendientes? Esto puede terminar afectando tus metas y proyectos. En este taller aprenderás estrategias enfocadas en la motivación para realizar actividades, el manejo del tiempo y el establecimiento de rutinas de sueño y descanso.
Fecha: 18 de septiembre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Te cuesta confiar en tu pareja? ¿te comparas constantemente con otras personas que interactúan con tu pareja? ¿revisas con frecuencia el teléfono, redes sociales o los correos electrónicos de tu pareja buscando signos de infidelidad? aprende a manejar los celos de manera saludable. Este taller es ideal para cualquier persona interesada en mejorar su relación de pareja, ya sea que estén experimentando celos actualmente o simplemente quieran prevenir problemas futuros.
Este taller te brinda la oportunidad de transformar los celos en una fuerza positiva para el crecimiento y la mejora de tu relación. ¡conéctate a este taller abierto y comienza tu camino hacia relaciones más sanas y felices!
Fecha: 25 de septiembre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: Todos hemos pasado por una pérdida, una ausencia, una muerte o abandono.
Estos duelos son procesos que vive cada persona de forma distinta. Pero, ¿qué nos prepara para afrontar un duelo? ¿Cómo podemos desarrollar herramientas que nos permitan hacerlo de manera saludable y que fomenten nuestro bienestar?
Si te interesa este tema asiste a este taller abierto.
Fecha: 02 de octubre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Sientes que cuando te pones bravo, te pones MUY bravo? ¿tienes problemas para expresarle a otros tu molestia? Este taller te ayudará a que la rabia no tome el control y aprender a expresar lo que necesitas.
Fecha: 09 de octubre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Sientes que las redes sociales te dicen como debes sentirte? ¿Crees que tienes una afectación en tu salud por que un video te lo dijo? Este taller te ayudara a conocerte más y que puedas romper algunos de los muchos mitos que rodean la salud mental.
Fecha: 16 de octubre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Sientes una profunda tristeza o vacío desde que tu mascota falleció? ¿ha pasado un tiempo considerable desde la perdida y todavía te resulta difícil sobrellevarlo? ¿sientes que no tienes apoyo de tus seres queridos para procesar tu dolor? . Perder a una mascota querida puede ser una experiencia dolorosa. En este taller ofrecemos un espacio seguro y compasivo para quienes están atravesando el dolor de la pérdida de una mascota.
Fecha: 23 de octubre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Tienes a tu cargo el cuidado de alguien y, a veces, sientes que no te queda energía para ti? ¿Te has sentido abrumado, desconectado o sin energía mientras cuidas de otros?
En este taller encontrarás un espacio para ti. Hablaremos sobre la importancia de cuidar tu bienestar físico y emocional, aprenderás estrategias para manejar el desgaste y descubrirás cómo acompañar a otros sin dejarte de lado
Fecha: 30 de octubre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Has tenido problemas para expresar tus opiniones, emociones o ideas? Esto puede deberse a que te es difícil encontrar las palabras, o a que una vez las encuentras estas no son atendidas por otros o se perciben como agresivas. Para cualquiera de estos casos, en este taller se entrenan habilidades de comunicación asertiva que contribuyen a que seas más efectivo en la interacción con las otras personas.
Fecha: 06 de noviembre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿La pasas mal cada domingo pensando en todos tus pendientes en el trabajo? ¿no sabes cómo manejar ese estrés que sientes?
En este taller te enseñará estrategias para manejar el estrés y que este no sea el protagonista de tu vida tanto afuera como adentro de tu trabajo.
Fecha: 13 de noviembre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
Objetivo o propósito: Te has sentido incomprendido por la forma en que piensas, aprendes o experimentas el mundo? ¿Sientes que muchas veces los demás no logran ver lo valioso de tu manera de ser?
En este taller descubrirás que ser diferente no es estar mal. Hablaremos sobre lo que significa la neurodivergencia, cuestionaremos prejuicios y te acompañaremos a reconocer tus fortalezas, para que puedas vivir tu identidad con mayor seguridad y claridad sobre quién eres.
Fecha: 20 de noviembre de 2025
Hora: 11:00 am a 12:00 pm
Objetivo o propósito: ¿Te resulta difícil incorporar hábitos saludables en tu día a día? ¿Sientes que mantener una rutina equilibrada es un desafío constante?
Este taller está diseñado para ayudarte a construir paso a paso un estilo de vida más saludable, dándote las herramientas para establecer y mantener hábitos que mejoren tu bienestar físico y emocional.
Fecha: 27 de noviembre de 2025
Hora: 12:00 pm a 1:00 pm
a. Compras
1. Alimentos y bebidas
2. Alquiler de equipos y mobiliarios
b. Logística de invitados
1. Alojamientos y traslados
2. Gestión de pólizas
3. Trámites de visa y carta de ingreso al país
4. Auxilios de viajes y gestión de contrato por honorarios
c. Reserva de espacios en la Universidad
d. Gestión de apoyo con unidades de la Universidad
1. Servicio Médico, Seguridad, Summar, entre otros.
a. Diseño de invitaciones (digitales o impresas)
b. Páginas web
c. Merchandising
d. Publicación en redes sociales de la Facultad
e. Publicación en pantallas
f. Envío de correos masivos
g. Pauta paga en redes y medios
a. Stand con asesora de experiencia al aspirante
m. Charla de pregrados y/o posgrados
a. Convocatoria a medios de comunicación externos
b. Cubrimiento del evento (fotos, entrevistas, videos)
c. Boletines de noticias
d. Oportunidades de comunicación estratégica en temas coyunturales o de alto impacto (logros, hitos, investigaciones etc.)
e. Generación de notas editoriales
f. Producción y edición de contenido audiovisual (pre y pos)
