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Psicología

Mindfulness en tiempos de crisis

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Nos encontramos frente a un momento atípico que ha modificado nuestra cotidianidad y estilo de vida, hay una creciente incertidumbre y sensación de amenaza que genera ansiedad y preocupación.

Mindfullness
Mindfullness

El mindfulness-atención plena, es una herramienta que ha sido usada para el afrontamiento del malestar y la regulación emocional, por tal razón en este espacio discutiremos qué es, cómo empezar a practicar y cuáles son sus principales beneficios en esta coyuntura.

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Conferencista María Alexis Martínez Segura

Psicóloga de la Universidad de los Andes, con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud de la misma Universidad. Certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD) por participación en el Foundational MBSR Teacher Training Course. Docente de cátedra de La universidad de los Andes. Práctica clínica privada desde hace 9 años.

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Juan Pablo Aranguren recibió una de las becas inaugurales del Center for Human Rights and the Arts de la Open Society University Network (OSUN), por investigación que está llevando a cabo sobre las vivencias de fotógrafos en el conflicto armado colombiano.

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